Conseguir Mi pausas activas en el trabajo To Work
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En esta desafiante actividad los participantes forman un círculo y toman las manos de dos personas diferentes. Luego, sin soltarse, deben trabajar juntos para encontrar la mejor guisa de deshacer el nudo humano formado.
El encogido: Sentado con los pies en el piso inclínate lentamente hacia tus pies y toca el pavimento, mantente en esa posición.
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PIERNAS: De un paso al formato de pausas activas frente, apoyando el talón en el suelo y lleve la punta del pie cerca de su cuerpo. Mantenga esta posición durante 15 segundos.
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